CUESTIONARIOS SOBRE RASGOS
Tras realizar el Cuestionario VIA de Fortalezas Principales, hemos obtenido 24 fortalezas personales. Estas son mis cinco primeras y cinco últimas fortalezas:
Tu Mejor Fortaleza
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Aprecio de la belleza y la excelencia
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Tu Segunda Mejor Fortaleza
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Curiosidad e interés en el mundo
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Tu Tercera Mejor Fortaleza
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Deseo de aprender
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Tu Cuarta Mejor Fortaleza
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Creatividad, ingenuidad y originalidad
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Tu Quinta Mejor Fortaleza
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Ecuanimidad, equidad y justicia
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RELATO PERSONAL
Curiosidad e interés en el mundo.
El último año realicé un curso de inglés organizado por el ayuntamiento de Elche. Tuvimos la suerte de que las personas que nos daban las clases orales eran parte del voluntariado europeo, es decir, ninguna de ellas era española.
Cuando nos sentábamos para hablar, empezábamos hablando sobre el tema planteado para ese día pero, a los diez minutos cambiábamos el chip y compartíamos información sobre ocio, comidas, costumbres…todos aprendíamos cosas nuevas sobre los países de nuestros nuevos amigos, lo cual era muy curioso e interesante. Espero poder viajar a esos países y poder verlo por mí misma.
Enlace a mis 24 fortalezas personales.
Cuestionario sobre rasgos: cuestionarios de gratitud
CUESTIONARIO SOBRE EMOCIONES
SDF Aunque mi vida no es perfecta, pienso que es mayoritariamente buena y estoy satisfecha con casi la totalidad de las cosas que forman parte de ella. Además, pienso que soy muy jóven y que aquellas cosas que no me gustan o que tengo pendientes todavía puedo cambiarlas.
CUESTIONARIO TECA
En la adopción de perspectiva tengo una puntuación extremadamente alta, eso quiere decir que tengo facilidad para la comunicación y un pensamiento flexible. Sin embargo, no es todo positivo pues, puede interferir en la capacidad de tomar decisiones ya que se tiene en cuenta a muchas personas para decidir.
En el apartado de compartir emociones negativas, estrés empático, tengo una puntuación baja, lo que indica que mis relaciones son poco emotivas, distantes y que tengo relaciones sociales de menor calidad.
Mi reflexión personal es que nuestra personalidad y nuestras relaciones sociales están influidas por múltiples factores por lo que no podemos frustrarnos ni alegrarnos por los resultados de los cuestionarios. Estos son guías sobre cómo somos aproximadamente pero no nos definen pues cada ser somos un ente diferente.
Todas mis puntuaciones se encuentran en rangos de normalidad, es decir, soy capaz de sentir y expresar sentimientos de forma adecuada, comprendo mis estados emocionales y soy capaz de regularlos.
Pienso que es cierto, pero tengo dudas del apartado de regulación, cuando tengo una emoción negativa me cuesta bastante tiempo volver a la normalidad.
CUESTIONARIOS REALIZADOS EN EL AULA
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Cuestionario sobre rasgos: cuestionarios de gratitud
Este cuestionario hace referencia al grado de satisfacción personal hacia el trabajo. Ahora mismo, como lo que estoy haciendo es estudiar algo que me gusta creo que la puntuación es congruente a la realidad.
CUESTIONARIO SOBRE EMOCIONES
Estoy de acuerdo con el resultado pero, pienso que este cuestionario muestra bien la felicidad del momento, pero no de foma global.
CUESTIONARIO DE SENTIDO VITAL
Como mi puntuación es superior a 24, se puede decir que encuentro sentido a mi vida, que tengo un propósito valioso, que soy feliz y estoy satisfecha con mi vida, soy feliz y tengo sentimientos de felicidad frecuentemente. El resultado dice que las personas me describirían como responsable, pensativa, fácil de trato, abierta a nuevas experiencias, tranquila y estable emocionalmente. Es curioso pues pienso que me define muy bien, sin embargo, ni tengo ningún propósito final en mi vida, ni estoy aferrada a ninguna creencia religiosa como dice el cuestionario.
CUESTIONARIO DE SENTIDO VITAL: Aproximación a la felicidad
Vida Placentera: 3.83
Vida Comprometida: 3.5
Vida Significativa: 3.5
Los resultados están en un rango de 1 a 5, por ello, creo que sí que tengo un nivel de felicidad adecuado.
CUESTIONARIO DE SATISFACCIÓN CON LA VIDA
CUESTIONARIO TECA
RESULTADOS
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Puntuación
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Percentil
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Adopción
de percepción
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38
|
98
|
Puntuación muy alta
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Compromiso
emocional
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33
|
65
|
En la media
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Estrés
empático
|
14
|
2
|
Baja
|
Alegría
empática
|
35
|
75
|
En la media
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En la adopción de perspectiva tengo una puntuación extremadamente alta, eso quiere decir que tengo facilidad para la comunicación y un pensamiento flexible. Sin embargo, no es todo positivo pues, puede interferir en la capacidad de tomar decisiones ya que se tiene en cuenta a muchas personas para decidir.
En el apartado de compartir emociones negativas, estrés empático, tengo una puntuación baja, lo que indica que mis relaciones son poco emotivas, distantes y que tengo relaciones sociales de menor calidad.
Mi reflexión personal es que nuestra personalidad y nuestras relaciones sociales están influidas por múltiples factores por lo que no podemos frustrarnos ni alegrarnos por los resultados de los cuestionarios. Estos son guías sobre cómo somos aproximadamente pero no nos definen pues cada ser somos un ente diferente.
CUESTIONARIO TMMS-24
Cuestionario sobre emociones, sentimientos y capacidad de regulación de tales.
Puntuación
|
Resultado
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|
Percepción
|
32
|
Adecuado
|
Comprensión
|
28
|
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Regulación
|
30
|
Todas mis puntuaciones se encuentran en rangos de normalidad, es decir, soy capaz de sentir y expresar sentimientos de forma adecuada, comprendo mis estados emocionales y soy capaz de regularlos.
Pienso que es cierto, pero tengo dudas del apartado de regulación, cuando tengo una emoción negativa me cuesta bastante tiempo volver a la normalidad.
CUESTIONARIOS REALIZADOS EN EL AULA
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